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いびき改善■いびき改善、本当に治したい方へ
いびきって、自分ではなかなかわからないものです。
一緒に寝ている人への被害の方が大きいため
離婚の原因にまでなっている程です。
しかし、いびきは病院では治してもらえません。
たしかに、睡眠時無呼吸症候群に対する治療はしていただけます。
でも、そうでなければ、
「普通のいびきなら問題ありませんよ。」
って、済まされてしまうんです！
私がそうでした。。
いびきは「いびき外来」とか、特殊なところでしか、
今のところ見てもらえません。
しかし、いびき解消グッズでいびきが治るとしたら？
こんなにうれしいことはありません。
もう、一緒に寝ている人に気を使う必要はなくなるんです。
まず、みなさんも頭に浮かぶのは、
バイブレーター入りの枕、マウスピースでしょうか？
ここでは、それに加えて、小指につけるだけの「いびき防止リング」も紹介します。
■いびき防止枕、バイブレーター入り
バイブレーター入りの枕の仕組みで、
センサーが感知すると、枕に短い振動が走ります。
その振動によって、一瞬口内が緊張して、
喉が広がり、呼吸がしやすくなるんだそうです。
これによって、いびきが止まり、
さらに習慣付けることによって、いびきをかきにくくします。
このタイプは、センサーが別で、ベットの上などに取り付けられるので、
センサー感度もあがり、いびきを素早くキャッチできます。
いびき防止枕■いびきマウスピース、ソムノフィット
これは、睡眠中に下あごが下がり、
舌根がのどに落ち込んで、上気道を塞ぐのを防止します。
これのいいところは、自分の歯にフィットさせれるところ、
上下が分断されているので、口を動かすことができることです。
しかし、自分の歯にフィットさせるための作業がかかりますが。
私は以前、マスク型のを使用しましたが、
口が動かせないと、何か違和感を感じてしまい、
気になって外してしまっていました。
これなら問題ないのかもしれません。
いびき防止マウスピース■いびき防止リング、アンティスノアリング
これはすごいです。
小指にはめるだけ！
はめるだけで、鼻呼吸が楽になり、口を閉じるようになるそうです。
この原理は、
小指にある、小腸経路と心経絡上のポイントを突くことによって、
気の流れをスムーズにし、
咽頭部等にある腫れ、充血などが、健康な状態に戻っていくそうです。
ほんとか？と思いますが、
実は私、気を習ってまして、
その可能性は実感しております。
※つぼの効果はわかりませんが、気の流れを良くすることで、鼻の通りは良くなる。
これは、顔に何もつけなくていいのが最大のポイントです。
枕や、マウスピースで失敗した方は試してみてください。
アンティスノアリング■お得情報 (ためになりそうなものです。興味がある方はどうぞ。)
９０％はメンタル
サッカーでも野球でもゴルフでも何でもそうだが、世界のトップ数％というレベルになると、技術的な差はほどんどなくなる。
もちろん、知識の差などほとんどゼロに近い。
プロゴルファーのジャックニコラスはかつて、『９０％はメンタル的な事だ。技術的な差は１０％に過ぎない』と言ったが、これは誰しもが認めることだろう。
私が見た前回の世界陸上では、トップの人（金メダル）と４位の人（メダルなし）の差が0.24秒だった。
ここにどれだけ筋肉の差があるかは分らない。
ただ、その時の選手が頭の中にイメージしていたことが、激しく影響が出るのはまちがいないだろう。
しかし、ビジネスとなるとどうだろう？
インターネットビジネスにしろ何にしろ、スポーツほど、肉体を使うことはない。ほとんどが自分の頭の中でやる行為だ。
ホームページを作る、キャッチコピーを考える、キャンペーンを考えるなどなど。
これらは全て自分の頭の中で考えてイメージしたことを実行している。
だったら、ビジネスの世界ではメンタル的な事がもっともっと重要視されてもいいもんだけど、現実はそうではない。
ビジネスの世界になると、そういったメンタル的な事がないがしろにされて、技術的なこと、つまりＷＥＢマーケティングだとか、ＳＥＯだとかそんな事ばかりが重要視されてしまいがちだ。
ビジネスの世界でもトップ数％の人はメンタルの大切さを信じている。
もし、あなたがインターネットでちょっとお金を稼いでみようとか、仕事をしてみようとか思った事があるなら、たくさんの情報がとても簡単に手に入ることに気づくだろう。
しかし、そんなに情報が溢れているのに、成功している人はほんの一部だなんて何かおかしいと思ったことはないだろうか？
そう。ほとんどの人は自分の外側の事（それは情報だったり、ツールだったり）ばかり追いかけて自分の内側の事に目を向けようとしない。
なので毎日のようにいろんな情報に振り回されて、最後には疲れ切ってしまう。
あなたがどんな分野で成功するにしても、成功は自分の外側にはない。成功は自分の内側で見出すものだ。
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BY小川忠洋
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参考 自己啓発ブログ
肌に関するブログだ。
